2020年7月アーカイブ

運動はしないとね。

自粛生活のなかで、ジムも行けないとなると運動不足になるので、
少しでも運動する時間があったら運動しています。
というよりも、時間は見つけるもの、作るもの。
いままでジムに言ってた時間をそのまま運動に当てたらいいだけのことです。
そう思って頑張っています。
何か時間があくとすぐに仕事してしまうのがいけない性格。

ということで、この時間は印藤するぞ、って決めて運動していましう。
胃での中で出来ることは限られているので、ストレッチとか、
状況が許せばユーチューブなど見て飛んだり跳ねたりもいいと思います、
私はしないけど。。笑

(たとえばマンションで下の階に迷惑がかかる、などの場合は出来ませんよね)

外で出来る運動は、歩く、走る、サイクリング、かな。
庭があれば庭で飛んだり跳ねたりも出来ますね。

自粛になってから、偽で飛んだり跳ねたりできる、子供用のジャンプのマシンを買った家もあります。

あtれていい案ですね、、、庭があれば、ですけど。

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